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短髮女生的抗癌日記

instagram: mekography 急性骨髓性白血病 AML M3康復者。 如何由弱不襟風,變得愈
尋日第一次朝早影完活動,下午去做gym,個腦係咁將眼瞓、鮮奶、食物三幅圖不斷輪迴。😂🙈 為免個人自動熄機,都係唔休咁耐,快快做晒佢!😂🙈 此為節錄影片,鏡頭後仲有其他動作,不過冇拍到。😆 圖中第一款係練背肌動作,又係superwoman變化版,適合上半身肌力弱嘅人士去練習,如果覺得自身體重較重,可以做返最原始版本嘅superwoman動作。 呢款動作喺屋企鋪瑜伽墊就可以做,好簡單!😊 最後補30分鐘帶氧運動,下次加返啲強度,要練返好心肺功能! 健身室齊晒裝備可以借用,咁就冇藉口唔做運動啦。😆

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短髮女生的抗癌日記

想獲得成功,欲速則不達,並且不能以僥倖、得過且過的心態去做每一件事,還是腳踏實地努力吧。💪🏻 ...